Bagni nel bosco – Il bosco all'aria aperta del Tirolo

Li, professore associato a Tokyo, è uno dei maggiori esperti mondiali di "forestbathing". Ciò è spiegato da Li come “ semplicemente essere nella natura, connettendosi con essa attraverso il nostro senso della vista, dell’udito, del gusto, dell’olfatto e del tatto” (Li, 2018, p.12).

Aumentare la consapevolezza della biofilia per aiutarci a raccogliere i benefici del mondo naturale è molto importante per noi, non solo per migliorare la nostra salute mentale, ma anche per beneficiare di un miglioramento della salute e del benessere.

'Biofilia' è un termine usato per la prima volta da Erich Fromm, lo psicologo sociale, psicoanalista e filosofo tedesco nel suo libro, L'anatomia della distruttività umana, che descriveva la biofilia come "l'amore appassionato per la vita e per tutto ciò che è vivo" (1973, p. 116). Fromm, ideò inoltre una teoria secondo cui da questo amore per la vita "deriva il desiderio di ulteriore crescita, sia in una persona, in una pianta, in un'idea o in un gruppo sociale". (Fromm, 1973, p. 366). Fromm scrive sull'importanza dell'amore per la vita se si vogliono prendere e realizzare pensieri, idee e decisioni: “Il pensiero critico e radicale darà i suoi frutti solo quando si fonderà con la qualità più preziosa di cui l'uomo è dotato: l'amore. della vita” (Fromm, 1973, p.438). Arvay, l'autore di 'The Biophilia Effect' (2018), parla della nostra innata connessione con la natura nel corso di milioni di anni “dalla natura, nella natura e con la natura” (Arvay, 2018, p.32) e scrive che “la biofilia è un prodotto dell’evoluzione umana” (Arvay, 2018, p.32). Arvay ritiene che siamo più connessi agli habitat naturali che a quelli urbani: “Dal punto di vista evolutivo, siamo chiaramente più connessi agli habitat naturali che a quelli urbani, tecnologici e altamente moderni” (Arvay, 2018, p.32). Detto questo, la natura deve essere protetta e sostenuta al meglio delle nostre capacità.

Secondo il dottor Qing Li, autore di "Into the forest", stare a contatto con la natura ha enormi benefici per noi stessi. Il suo libro si apre con l’affermazione: “Sappiamo tutti quanto può farci sentire bene stare nella natura” (Li, 2018, p.1). Continua dicendo che “essere nella natura può ripristinare il nostro umore, restituirci energia e vitalità, rinfrescarci e ringiovanirci… è come un’intuizione, o un istinto…” (Li, 2018, p.2). A questo fa eco Clemens G. Arvay quando scrive di Hildegard Von Bingen, studiosa del XII secolo, che “scrisse le sue scoperte sulla natura curativa delle piante” (Arvay, 2018, p.5). Arvay afferma che Von Bingen “sapeva di un legame curativo tra uomo e natura” (Arvay, 2018, p.5). Arvay sottolinea chiaramente il significato della natura nella guarigione: “In futuro, il contatto con le piante dovrà svolgere un ruolo importante nel trattamento delle malattie fisiche e dei disturbi mentali” (Arvay, 2018, p.6). Egli va oltre parlando dell’effettiva inclusione della natura e del verde nella vita di ogni individuo: “Semplicemente non devono esserci cliniche senza giardino o accesso a un prato e a una foresta, nessun nuovo quartiere senza vegetazione e nessuna nuova città senza natura selvaggia. ” (Arvay, 2018, p.6). Il dottor Qing Li spiega, indagando la scienza dietro la sensazione che proviamo quando siamo connessi alla natura e dice: "Voglio sapere perché ci sentiamo molto meglio quando siamo nella natura... qual è il potere segreto degli alberi che ci rendono molto più sani" e più felice?" (Li, 2018, p.5). Li, professore associato a Tokyo, è uno dei maggiori esperti mondiali di "forestbathing". Ciò è spiegato da Li come “semplicemente essere nella natura, connettendosi con essa attraverso il nostro senso della vista, dell’udito, del gusto, dell’olfatto e del tatto” (Li, 2018, p.12). Il dottor Qing Li mette a confronto l'ambiente quotidiano di milioni di persone che siedono in uffici con aria condizionata o riscaldati e "potrebbero non aver nemmeno notato il tempo... o... perso del tutto il cambio delle stagioni" (Li, 2018, p.8) ma "quando apriamo i nostri sensi, iniziamo a connetterci al mondo naturale” (Li, 2018, p.12). 'Nella foresta' descrive questa connessione vitale e meravigliosa con la natura che è necessaria per il nostro benessere a tutto tondo: "Quando siamo in armonia con il mondo naturale, possiamo iniziare a guarire... siamo rinfrescati e ristabiliti" (Li , 2018, pag.15). Li è anche il presidente della Società di medicina forestale in Giappone, afferma: “Studio la medicina forestale per scoprire tutti i modi in cui la foresta può migliorare il nostro benessere” (Li, 2018, p.5). Nel 1982, Li iniziò la sua vasta ricerca sui benefici per la salute degli alberi e della natura, dove afferma: “C'era ancora molto da scoprire sulle proprietà benefiche degli alberi. Sono necessari molti esperimenti e molte ricerche prima di avere prove scientifiche per dimostrare ciò che istintivamente sentivamo essere vero… che ovunque nel mondo ci siano alberi, siamo più felici e più sani” (Li, 2018, p.52). Attraverso queste ricerche e scoperte, Li doveva sostenere chiaramente “ciò che abbiamo sempre saputo in modo innato sul potere curativo della foresta” (Li, 2018, p.57). La pratica dello 'shinrin-yoku' è iniziata nei primi anni '80 – il termine coniato dal direttore generale dell'Agenzia per l'agricoltura e le foreste, Tomohide Akiyama, il quale affermò che "il popolo giapponese aveva bisogno di guarigione attraverso la natura" (Li, 2018, p.58). 'Shinrin-yoku' si traduce come 'bagno nella foresta', e fu nel 1988 che il dottor Qing Li "si convinse che il 'bagno nella foresta' fosse assolutamente essenziale per la salute umana" (Li, 2018, p.63) ma "non fino al 2004 è iniziata seriamente l’indagine scientifica sul legame tra foreste e salute umana” (Li, 2018, p.63). Arvay scrive anche della tradizione giapponese del "bagno nella foresta" e la descrive come "simile al bagno in un lago, possiamo anche immergerci in una foresta con tutti i nostri sensi... respirando l'atmosfera della foresta" (Arvay, 2018, p.11) e inoltre… “nel Giappone di oggi, respirare l'atmosfera della foresta è un metodo ufficialmente riconosciuto per prevenire le malattie, nonché un supplemento al trattamento” (Arvay,2018, p.11). Arvay ci informa che è promosso dalla sanità pubblica del Giappone, dalle università e implementato negli ospedali.

La Tyrol Outdoor Forest è stata creata per sostenere e ringiovanire le aree forestali necessarie in tutto il mondo. Con ogni prodotto venduto AIUTI a sostenere il potere curativo dell'ambiente naturale. Man mano che l'azienda cresce, miriamo a creare il nostro spazio forestale nel Parco nazionale del Peak District che possa essere utilizzato da chiunque. Uno spazio protetto dedicato a TE. ''Cresciamo insieme' per sostenere la nostra salute, il nostro benessere e il mondo naturale.